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怎样预防脑血管病-888贵宾会

时间: 作者:成都西南脑科医院 关键词:怎样预防脑血管病

  心脑血管疾病是泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病,也是心脏血管和脑血管疾病的统称。心脑血管疾病在50岁以上中老年人群体中较为常见,具有高死亡率、高患病率、高致残率的特点,每年有约1500万人死于心脑血管疾病,在各种死因中靠前。

  那么怎样预防脑血管病呢?

  预防脑血管病主要可以注意以下几点:

  1、合理饮食:要保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯。

  2、适量运动:适量运动比如游泳、走步、太极拳等能够有效预防脑血管病的产生

  3、戒烟限酒:过量抽烟喝酒会严重损害脑血管的健康。

  4、平衡心理:要心平气和,防止情绪激动、精神过度紧张,同时注意生活规律。

  除此之外,还可以通过以下几点预防脑血管病;

  1、降压:要预防脑血管病的发生就要控制有效血压;

  2、降糖:要减少脑血管病的发生就要控制好血糖,避免糖尿病导致的脂质代谢异常;

  3、调脂:稳定斑块、调节血脂,能够有效预防脑血管病。

  成都西南脑科医院是位于成都市武侯区武侯大道38号、集医疗、科研、康复为一体的二级脑病专科医院。医院汇聚众多脑病专科医技专家,对外交流与合作频繁,是经相关部门批准,集国内脑科专家进行会诊的医院。

  心脑血管疾病是健康的一大杀手,由于其复杂多样致病原因,想要防止心脑血管疾病的发生,就要从规律作息和改善日常生活习惯开始做起。


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